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环球简讯:早上是养肝黄金期,医生建议:吃3种早餐,助力代谢,肝脏更健康~
2023-07-05 15:08:18 来源:个人图书馆-合谷穴
(资料图片仅供参考)
01031.将西兰花洗净,切成小块,放入开水中焯水1-2分钟,捞出沥干备用。2.将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。3.热锅凉油,倒入鸡蛋液,用铲子搅拌成小块状。4.加入焯好水的西兰花,继续翻炒均匀。5.撒上葱花,翻炒几下即可出锅。这道西兰花低脂早餐营养丰富,口感清爽,适合想要减肥或保持健康的人群食用。
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环球简讯:早上是养肝黄金期,医生建议:吃3种早餐,助力代谢,肝脏更健康~
01031 将西兰花洗净,切成小块,放入开水中焯水1-2分钟,捞出沥干备
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